עקרונות הקורס
הצגת קורס אחת ליום
מענה בתחום התזונה
מענה בתחום הכושר
מענה בתחום אורח החיים
הסיבה לכך שרוב האנשים סובלים מעודף משקל
למה אין פתרונות יעילים לבעיית ההשמנה
למה אימון אירובי לא הכרחי
למה ספירת קלוריות היא מיותרת
הצבת יעדים נכונה
חשיבות ההנאה מהתהליך
מעגל ההשמנה שאתם רוצים להימנע ממנו בדיאטה
כיצד שיטת אחת ליום עובדת
